S'auto-soigner : faire face pour gérir

S'auto-soigner  : Action délibérée pour récupérer sa santé physique, mentale et émotionnelle.
 
Même si la violence n'est pas physique, des épisodes comme le harcèlement en ligne, la violation de votre vie privée et les abus par SMS peuvent engendrer de grandes souffrances et s'avérer une épreuve très difficile pour vous. Vous pouvez vous sentir seule, vidée voire déprimée.

JOUR 16 | JOURNÉE DES DROITS DE L’HOMME | POURQUOI LA VIE PRIVÉE EST IMPORTANTE

Depuis 1950, des gens dans le monde entier célèbrent la Journée des droits de l'homme le 10 décembre afin d’attirer l'attention sur la Déclaration universelle des droits de l’homme. Pour 2013, les observateurs mettent de l’avant les réalisations des deux dernières décennies en matière des droits de l'homme. Rien que cette année, l'ONU a lancé Libres et égaux, une campagne d'éducation publique pour l'égalité des LGBT.

16 jours x 16 histoires: Raconte. Écoute. Agis.

Raconter une histoire a un pouvoir transformateur.

Quand on raconte, on définit une expérience. On nomme les acteurs, on narre les événements, on formule des valeurs et on décide des détails qu’il importe de donner. Autrement dit, on construit une réalité.

Quand on écoute une histoire, on permet à nos idées d’être modifiées et on s’immerge dans une autre réalité. Quand on écoute activement, on acquiert également une compréhension plus profonde.

Jour 14 | Histoires de survie | Le projecteur de la campagne : Réapproprie-toi la technologie! Pakistan

« Elle demande à être violée ». Voilà la réponse que de nombreuses féministes reçoivent au Pakistan de la part des hommes qui tentent de les faire taire. Voilà la réponse que des Pakistanais donnent à des femmes qui ne font qu'envoyer des twitts sur des sujets liés à la violence sexuelle.

Jour 13 | Rencontrez Betty: Profil public | Le projecteur de la campagne sur le Mexique

Rencontrez Betty, une jeune femme de l’État de Morelos, au Mexique. Son histoire parle des liens qu’elle a établis et de ses interactions sur les sites de réseautage social en ligne - certains attendus et bien accueillis, d’autres un peu moins simples. Il s'agit aussi de la façon dont Betty exerce son jugement et fait preuve de discrétion dans ses relations en ligne.

Jour 11 | Stratégies de sécurité | Que feriez-vous?

« L'été dernier, je suis allée en croisière avec une amie. Elle et moi avons rencontré deux frères qui s’étaient intéressés à nous. Après avoir beaucoup de dansé et bu ensemble, j'ai commencé à me sentir mal. Un des frères m'a aidé à retourner dans ma cabine et s’est occupé de moi alors que j’étais de plus en plus malade. Je me suis finalement évanouie.

Je me suis réveillée nue sur des draps ensanglantés. À un certain moment pendant que j'étais inconsciente, le frère qui m'avait accompagné dans ma cabine eu des relations sexuelles avec moi.